[新章突入]か弱いおっさんがヨガ(ハトのポーズ)を始めることにしました

突然ですが、ヨガを始めることにしました。

そこらへんも含めて、この記事で説明させていただきます。

それでは、いってみましょう。

なぜヨガをはじめるの?

私が40歳までに挙げている公約の一つとして

があります。公約の詳細はこちらから

[マニフェスト]40歳になるまでの目標を公言します! 第2種電気主任技術者に無事合格し、電子工作編もぼちぼち落ち着いて(ネタが尽きてきた?)きました。 自分の時間ができたので、...

現在も股割り/前後開脚の練習をしていますが、特に前後開脚については成長を感じていません。このままの練習ではおそらくこの公約を果たすことはできません。。

この公約を果たすために、新しい嵐を取り込む必要があると私は感じました。

これがヨガをすることにした理由になります。

どんなヨガに挑戦するの?

このヨガに挑戦します。

どんなポーズかは調べればすぐ出てきます。

ハトのポーズができるようになったら、必ず記事にして報告します。

それまで、気長に待っていてくださいね!

現在のハトのポーズ

ノリユキの初期状態を確認します。右足からいってみましょう。

正面の写真です。

後ろの写真です。

横(前面)の写真です。

横(後面)の写真です。

左足はどうでしょうか!?

正面の写真です。

後ろの写真です。

横(前面)の写真です。

横(後面)の写真です。

写真の報告は以上です。これが現状の私です。成功例と比べてもまだまだなのは明白です。

股割り/前後開脚ができるので、正直、ハトのポーズは楽勝だと思ったのですが、、このザマです。。

果たしてこの初期状態からハトのポーズを完成させることができるのでしょうか?

ハトのポーズ完成による目標

ハトのポーズを完成させることで、40歳になるまでに以下3つのことができるようになることが目標です。

“こんなことがしてみたい!”というイメージは持っています。具体的に何をするかはその時までのお楽しみということで。

練習の頻度などについて

週3または4日の頻度で練習する予定です。セット数は1から2にする予定です。

*2020/8/8コメント:週5日、2セット以上やっていました。。日々の成長をみるのが楽しくてつい。。。。

練習内容については、動画などから情報を収集中です。実際に自分でやりながら良い練習をpickupする予定です。

ハトのポーズの進捗については、不定期にupする予定です。ハトのポーズができるようになったら、練習内容についてもupしたいと思います。

本日はここまでです、毎度ありがとうございます。