健康?編
[成長日記]36歳か弱いおっさんの後ろ脚上げ式180度前後開脚(股関節可動域UP練習方法付)
6月 8, 2021
noriyukitakahashi
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36歳になって、技を一つ向上させることに成功しましたのでご連絡します。
それは後ろ脚上げ式180度前後開脚です。
…
健康?編
[成長日記]36歳か弱いおっさんのインブリッジ(ブリッジ応用編)
5月 31, 2021
noriyukitakahashi
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36歳になって、さらに技を一つ習得しましたのでご連絡します。
それはインブリッジです。
それでは、いって …
健康?編
[成長日記]か弱いおっさんの360度ブリッジ
3月 4, 2021
noriyukitakahashi
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36歳になって、さらに技を一つ習得しましたのでご連絡します。
それは360度ブリッジです。
それでは、いってみましょう。
こんな方に読んでいた …
健康?編
[成長日記]36歳か弱いおっさんの入り方の異なるブリッジ(ブリッジ応用編)
1月 11, 2021
noriyukitakahashi
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36歳になって、さらに技を一つ習得しましたのでご連絡します。
それは入り方の異なるブリッジです。
それで …
健康?編
[成長日記]体重60kg以下、36歳か弱いおっさんの130kgスクワット10回(動画あり)
11月 15, 2020
noriyukitakahashi
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36歳になって、今の能力をさらに昇華させましたのでご連絡します。
それは130kgスクワットです。
今までは125kgス …
健康?編
[成長日記]36歳になったか弱いおっさんの背中合掌
10月 18, 2020
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36歳になって、さらに技を一つ習得しましたのでご連絡します。
それは背中で合掌です。
それでは、いってみ …
健康?編
[成長日記]36歳になったか弱いおっさんのマカコ
9月 28, 2020
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36歳になって、さらに技を一つ習得しましたのでご連絡します。
それはマカコです。
それで …
健康?編
[成長日記]36歳になったか弱いおっさんのブリッジ回転(ブリッジ応用編)
9月 8, 2020
noriyukitakahashi
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36歳になって、技を一つ習得しましたのでご連絡します。
それはブリッジ回転です。
こ …
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か弱いおっさんノリユキの36歳の目標は?
9月 7, 2020
noriyukitakahashi
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36歳になってしまいました。
以前40歳までにこんなことをやります(マニフェスト)と公言しました。詳細はこちらから
https://noriyu …
健康?編
体重60kg未満の36歳になったか弱いおっさんの100Kg越えスクワット(動画あり)
9月 5, 2020
noriyukitakahashi
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36歳になり、また一つ歳をとりました。30代中盤になってくるとトレーニングがいつも通りできるか不安になることが多々あります。。
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