健康?編

[閲覧制限]滅多に風邪をひかないか弱いおっさんの風邪の治し方は寝汗で熱を下げまくる

ノリユキ
ノリユキ
いらっしゃーい。か弱いおっさん、ノリユキです。いつもこのブログをみていただきありがとうございます。

2022年ラストの記事になります。

最近実は、、、、風邪をひいてしまいました。。それも38.7度。。

母ちゃん
母ちゃん
へ~、あんたでも風邪ひくのね?
ノリユキ
ノリユキ
バカも風邪ひく時代ですよ!

風邪をひいたのは約4年ぶりだったかと思います。

今回は風邪をひいてから治すまでの流れを時系列にて報告致しますが、不謹慎な部分も残念ながら含まれます

そのため、本記事を見ていただきたい方は、

風邪をその日に治して、翌日何としても仕事に行かなければならない方

に限定させてください。それ以外の方は別の記事でお会いしましょう。

それでは、いってみましょう。

2022年12月17日(123連勤目)、、体調が??

前日(16日)の夜にGYMでトレーニング、部屋清掃、夕食、録画をみたりしていたので、寝たのが17日の4時位でした。

朝7時に起きて8時からスタバで勉強をしていました。このときはまだ体調は大丈夫でしたが、いつも6時間前後の睡眠時間である私にとって明らかな寝不足です。

ノリユキ
ノリユキ
3時間睡眠きつい!!

おまけにこの日の最高気温は7度位でした。

ノリユキ
ノリユキ
ここ最近本当に寒くなりました

この2つのダブルパンチが夕方になって私の身体に影響を及ぼすことになります。

*この日は123連勤目でしたが、これが原因ではありません。

遅番副業の月次点検中のことです。”なんか身体が重いな。。”と思いながら点検をしておりました。

深夜になった夜ご飯はいつもと同じ量を食べることはできませんでした。

ただこの当時は早く寝れば治るとおもっていたので、そのまま寝ました。

124連勤目:高熱&食欲低下、、、仕事ピンチ

朝起きたら明らかにしんどいので、体温を測ってみたら、、

38.2度

約4年ぶりの高熱です。。

どれくらいしんどかったかと言いますと、大好きな仮面ライダーギースとドンブラザーズを見るのをあきらめて睡眠につとめるほどです。。。

母ちゃん
母ちゃん
上で124連勤ってあるから、、あんた出社したの!?
ノリユキ
ノリユキ
はい

シフト勤務のため、当日になって”行けません”というわけにはいきません。。出社しました。

ただ、他の方に熱を移すわけにはいかないので、基本は休憩室で寝ておりました。

相方が食事休憩のときだけ、監視室で仕事をしておりました。他の方とも5m以上距離をとってました。

この日一緒の勤務の方には大変ご協力いただき、ありがとうございます!

風邪をうつさずにすんだことが不幸中の幸いです。

ほとんど寝てはいたものの、熱は上がる一方。。。最高38.7度まで上がりました。

副業中番が終わりましたが、次の日は休みたいのですが本業があります。しかもどうしても外せない仕事が次の日だけでなくその次の日にもあります。休めません。

おまけに独身です😢。看病をしていただける方もいません。

こんな状況下ですが、熱を下げなければなりません。

熱を下げるために心得ていることが3つあります。

*寝汗をかきまくれ!

*体調が悪くても食べられるものを食べる!!

*汗をかくことに全神経を注ぐ

ノリユキ
ノリユキ
さて、熱狩りだ!!

薬局で買いまくってきました。

母ちゃん
母ちゃん
いつも買わないものばかりね

かなり店員に怪しまれたと思いますがそうはいってられません。

少し写真について説明をさせてください。

あんぱんですが、、、実は私、、、体調がどんなに悪くてもあんこだけは食べれます!

エスタックのお薬、、約4年前熱を出したときにのんで、汗を大量にだしたことで熱を下げたゲン担ぎのお薬です。

解熱剤を使用していないところがポイントでしょうか。

レモンとポカリは体調不良時の定番です。それ以外はなんとかのどに通ると思ってチョイスしました。

汗をかくことに全神経を注ぐと書きましたが、具体的に表現します。

“毛布を身体にまとわりつかせかつ厚着をして熱が外に逃げない状況にして、全神経を身体全身から汗を出しまくることに注ぐ”ということです。

あんぱんとエスタックと気合で解熱大作戦です。

この3つがそろったら次の日には熱が下がることを証明させていただきます。

それでは驚異的に熱が下がっていくところをご覧ください。

寝汗で一度起きて熱を測ってみると、、

そのあとも、、、

母ちゃん
母ちゃん
すごっ!!!寝汗やばそう
ノリユキ
ノリユキ
3~4回寝汗で着替えましたとも!!

125連勤目:解熱したが仕事するもんじゃないわ

作戦大成功です!!

これが”か弱いおっさん”ノリユキの風邪の治し方です!!

あんぱん&エスタック様に大感謝です!私のか弱い身体も良く熱を下げてくれました!!

というわけで出社したのですが、、、混んでいる電車にのるには身体の負担が大きかったようです。熱を測ってみたら、、

母ちゃん
母ちゃん
ぶり返してんじゃない!!

昨日に比べたら体調は全然ましだったのでそのまま仕事をしていました。。。結局37.6度まで上がりました。

食欲ですが、通常時の半分です。いつものロークオリティの食事を食べるレベルには回復しておりませんでした。

退社後は、昨日買い出しをしたあまりを食べて、薬を飲んで11時には寝ました。

126連勤目~:再び解熱、食欲戻る

朝起きて熱を測ると、、

電車降車後も熱はでていません。昨日より更に体調が良いです。そのまま仕事をしました。最高で36.9度まであがりましたが大丈夫でした。

いつものロークオリティ食事も食べれたので、食欲も◎。

ノリユキ
ノリユキ
あとは運動ができるかだな

128連勤後の運動

なんとかやり切りました!

1500mを5分過ぎ位で走れましたが、非常にしんどかったです。いつも以上にフラフラになってしまいました。

まとめとお願い

*4年ぶりに38.7度の風邪をひきました

*治し方は寝汗&食べる&寝汗を出すための工夫と全神経をそれに注ぐこと

*風邪時、解熱直後の仕事はやめた方が良い(当たり前か笑)

繰り返しになりますが、今回なんとか仕事を続けることができたのは、副業先の仲間のおかげです。

彼らが私のフォローに入っていなかったら、その日のうちに倒れていた可能性もありました。

お陰様で2023年1月2日の連勤最終日(138連勤)まで勤務することができました。

本当にフォローをありがとうございます!

1点お願いがあります。私の風邪の治し方を真似せず、風邪はゆっくり治してください。風邪が治ったとしても1,2日位ゆっくりしてください。

私が良い例です。ぶり返します。

風邪をひかないことが一番良いことなのですが、引くときは引くから仕方がないですよね!

不謹慎な部分が多々ありましたが、ここまで読んでいただきありがとうございます。

2022年の記事はこれでおしまいです。また2023年にお会いしましょう。

本日はここまでです、毎度ありがとうございます。良いお年を♪