(股割り応用編)立った状態から開脚してみました

股割りができるようになれば立った状態からの開脚だってできることを証明します!

それでは、いってみましょう!

動画にしてみました

アイキャッチでは本当に手を使わずに立った状態からの開脚ができているかどうかわかりませんよね。

youtubeに動画をあげました。

30秒くらいで終わりますのでご視聴いただけると幸いです。

どうでしたか?何とか手を地面に着くことなく開脚できてますでしょ。

もっとスムーズに着地できるときれいなのですが、そこは私の今後の課題とさせてください。

いつごろから”できる”と思ったのか?

2019年3月上旬くらいからです。

股割り応用編のネタを探している時期でした。

股割りをジムでやっているときにひらめきました。

実際やってみたら手をつかずにできたので”股割り,180度前後開脚の次の記事はこれで決まり”という運びとなりました!

やるときの注意点

私の場合の話になりますが、なんせ股関節にかなりの負担がかかります。

私は股割りするときに1回のみ立った状態からの開脚をやっています。

今回の撮影では取り直しが発生したため、4回もやりました。

そういうわけで股関節が結構痛いです。。

何回もやるものではないのかなと思う34歳サラリーマン・ノリユキでした。

今回はここまでです、毎度ありがとうございました。