2021年2月から3月の2カ月間ではありますが、…2ヶ月連続勤務をやりこなしました!
注:これは本業&副業を合わせた連続勤務になります。
今回は2ヶ月連続勤務をやり抜くためにどのようなことをしたかについて記事にしました。
それでは、いってみましょう。
こんな方に読んでいただきたい!
*本当に2ヶ月連続で勤務したの?
*本当に副業で2ヶ月約20万円稼いだの?
*2ヶ月連続勤務をやり抜くためにやったことは?
*結局、ニューノーマルは生まれたの?
2ヶ月連続勤務をこなすためにやったことをメインに記事を書きました。
2ヶ月連続勤務になった経緯
事の発端はこちらの記事を参照ください。
一言で纏めると、本業が業績悪化、本業から給与3割カットを宣告されたのが2ヶ月連続勤務になった経緯です。
本当に副業で約20万円稼いだの?
これが証拠品になります。4月,5月の給与になります。
私にとって月当たり10万円の副業収入は大金です。。。
2カ月間休日全て副業に専念するとこれくらい稼げることになります。
設備管理副業の勤務時間、仕事内容についてはこちらの記事を参照ください。
本当に2ヶ月連続で勤務したの?
2021年2~3月の2ヶ月の間、連続勤務をしました。平日は本業、土日祝日は副業をしていました。
これを副業と本業の給与明細で証明させていただきます。
2月度に連続勤務をした証拠は別の記事に挙げています。こちらの記事を参照ください。
ここでは3月度について休まず働いたことを証明します。副業から先に証明します。
副業の2021年3月度,4月度のシフトを示します。”おっさん”=私です。3月6日~4月5日までが3月度の勤務になります。
シフトに”A”または”S”と入っているのが勤務日となります。11日勤務が入っています。
次に副業の給与明細を示します。左下の勤務日数を参照ください。2021年3/6~4/5の期間で11日勤務しました。
3月度のシフトを見てください。平日である3/16にシフトを入れています。設備の停電作業があったため、本業を休んで副業に行きました。
つまり2021年3月度の本業は1日休暇をとったことになります。それ以外の平日は本業で勤務していました。
それを証明します。2021年3月度の本業給与明細です。
有休のところに1が入っています。
よって、本業と副業合わせて2ヶ月連続で勤務したことになります。
2ヶ月連続勤務をやり抜くためにやったこと
①休息と息抜きの両立
②自分の時間を作る
③深呼吸をする
個々に説明いたします。
①休息と息抜きの両立
この点については1か月連続勤務達成時と同じ内容になります。詳細はこちらになります。
これが出来ないと2カ月連続勤務どころか1か月連続勤務も難しいです。
休息と息抜きを両立させるためには自分の時間を作らなければなりません。
2月度は本業が時短勤務だったため、自分の時間作りは”多少”大変で済みました。
しかし3月度は本業が通常勤務に戻りました。自分の時間が極端になくなりました。
自由な時間を自分自身で作っていかなければなりません。
②自分の時間を作る
自分の時間を作らなければならないのですが、平日だけでなく休日も仕事をしています。
まとまった自由時間を取ることができなくなります。そのため、日ごろの私の行いにメスをあてる必要があります。
予め以下2点を実施しました。
*買物を近場で済ませる(週2回につきtotal約80分短縮)
*ヨガ(柔軟体操)の頻度を週4,5回→週3回に変更(週1回につき約60分短縮)
しかし、この対策だけでは私は満足できませんでした。平日に行うゲームのプログラミングに割り当てる時間が少なすぎるからです。
これは私にとってストレスになります。。
自分の時間をさらに確保するため追加対策を実施しました。
*髭剃りを手→シェービングに変更(週2回の実施で約20分短縮)
*シャワーを浴びるためだけにジムに行くのはやめた(週2回(火、木)の実施で約30分短縮)
このようにしてゲームプログラミングに充てる時間を確保しました。
これらの対策を実施することで、曜日ごとの自分の時間はこのようになりました。
月:柔軟、股割り&前後開脚(1.25H)
火:ゲームプログラミング(1H)
水:柔軟、ダッシュ(1.5H)
木:ゲームプログラミング:(1H)
金:柔軟、筋トレ(1.5H)
土:ゲームプログラミング:1.25H
日:ゲームプログラミング:1.25H
柔軟体操している動画です。
ゲームプログラミングをしているときの動画です。
これが今の私の限界になります。これ以上の時間の捻出は難しいです。時間を捻出するためには、
睡眠時間を削る
食事時間を短くする
家を引っ越す
などの方法がありますが、現在そこまでしようとは思っていません。
③深呼吸をする
連続勤務9,10週目(3月下旬)になってくると身体がきつくなってきました。具体的には、
*朝の通勤時、気が重い
*夕方になってくると疲れが出てくる
といった症状がでてきました。休息と息抜きの両立をしてもこのような症状がでてきました。
そこで取った対策が深呼吸です。深呼吸すると気持ちがすーとなり、気持ちが良くなります。
この深呼吸が終盤は大活躍でしたっ!
柔軟をしているとき、私は深呼吸をしながら身体を伸ばしています。そのほうが身体の伸びが良く、気持ちが良いからです。
これを”他でも活かせないかな”と思ったわけです。
2ヶ月連続勤務に限った話ではありませんが、現在または将来しんどいことや辛いことが多々あると思います。
そういう状況下にいると、気が滅入ります。。中には死にたくなるような方もいらっしゃると思います。
そのようになる前に、深呼吸してください。1回と言わず何回も意識的に深呼吸してください。
現在はコロナ禍ではありますが、思い切ってマスクをとって深呼吸をしてください。
気持ちが落ち着き、気持ちが前向きになります!!!
この深呼吸が2ヶ月連続勤務で得た万能薬でした!!!
結局、ニューノーマルは生まれたの?
ここでは割愛させていただきます。文章がながくなってしまったからです。
詳細はこちらを参照ください。
まとめ
*2ヶ月連続勤務達成
*副業収入2ヶ月約20万円達成
*2ヶ月連続勤務をやるためには、休息と息抜きを両立させるために自分で自由時間を作る努力が必要不可欠!!
*しんどいとき、追い込まれたときこそ深呼吸をしましょう!
正直言います。2ヶ月連続勤務はオススメしません!
自分の時間が少なすぎます。。突発的なイベントが発生したら対応できないからです。
土日祝日全てシフトを入れていただいた設備の方々、このブログを見てくれる方々を念頭に頑張れました。
どうか皆様、自分の身体を大切にしてください。
結局連続勤務は何日やったの!?
本業&副業合わせて76日連続で勤務しました。
1月のシフト表と4月のシフト表を添付します。紫色の枠が休みです。
1/25~4/10までずーと働き続けましたとさ。。。もう2度とやることはないでしょう笑
本日はここまでです、毎度ありがとうございます。