私は股割りだけでなく180度前後開脚もできるようになりました。
今回は180度前後開脚の魅力について説明していきます。
それでは、いってみましょう。
見て欲しい方々
180度前後開脚に少しでも興味がある方
180度前後開脚ができるようになるとどのような特技ができるようになるのか知りたい方
180度前後開脚とは?
アイキャッチにも出していますが、出し惜しみせずにここでも見せたいと思います。
横から
正面から
図のように上体が前に向いていると綺麗な180度前後開脚になります。
(自分の図を自分で綺麗というのも変なのですが、、お許しください。)
180度前後開脚のメリット
股割りのメリットで記載したこと+αとして他の特技にもつながるというメリットがあります。
この記事では180度前後開脚ができるようになると、他にどのようなことができるようになるのかという視点でメリットを挙げていきます。
登る際の腕への負担源
これは180度前後開脚ができなくてもできることです。
身体が柔らかいと上に登る際に手だけではなく脚も使えるようになります。
手だけでなく足も上に引っ掛けることで登りやすくなります。
これにより腕の負担が少なくなります。
本業(生産管理)の倉庫の棚は高いので、この脚には大変助かっております。
ファーストの股割りキャッチだってできる
身体の柔らかいファーストの選手がやっている特技です。
バッターが内野ゴロを打ったときに、アウトかセーフか際どい時にファーストがやっているこの動作です。
(グローブは実家にあるため再現しきれませんでした。申し訳ございません。。。)
(ベースは他のもので代用しております。。これも申し訳ございません。。)
180度前後開脚をすることにより、前でボールをキャッチすることができるためアウトを取れる可能性が高くなります。
私は若い頃、野球をやっていました。
若い時は身体が硬かったので、股割りキャッチとは無縁でした、、、が!、
今は身体が柔らかくなったので野球をやるときがきたら股割りキャッチを解禁します!
最後に股割りキャッチからのスローイングをどうぞ。
これを野球でやっている人を私はまだ知りません。。初の試みです!
Y字バランスだってできる
Y字バランスは画像で言うとこんな感じの特技です。
正面から
横から
私はY字バランスの練習をしたことはありませんが、180度前後開脚ができるようになるとこれくらいの高さまで脚をあげることができます。
つまり180度前後開脚ができるようになるとY字バランスもできるようになります。
Y字バランスの進化系がI字バランスです。
私にはまだできませんができるようになったら記事にしようと思います。
やっぱり、股割り同様世界が広くなる!!
メリットのところで書いた通り、180度前後開脚ができるようになると他の特技もできるようになります。
つまり、新たな道が切り開けるのです!
私がわかる範囲で書きましたが、取り上げた180度前後開脚のメリットはもっと他の特技にも派生していると思います。
“他にもこんなことができるようになるよ”というコメントがありましたら、教えてください。
180度前後開脚の練習方法はこちらになります。
今回はここまでです、毎度ありがとうございました。