40歳誕生日から日時が立ってしまいました。申し訳ございません。
最近記事冒頭が”ごめんなさい”なのが定番となっております。昔の記事制作の勢いはどこに行ったのでしょう。。。
この変化は記事制作だけでなく、私の身体にも起こっております。
私、39歳を過ぎたころあたりから、心身に変化が起こってきました。
*運動するためのモチベーションが中々上がらない
*走る関係が下降気味。全盛期を保てない。。
*スクワットもきつくなってきた。。。
昔はジムに向かっている最中にテンションが上がっていたのですが、現在はストレッチ中に上がってくる感じです。
そこは歳を重ねても変わらないです。これで良いんです。なので今後もジムに女子は必要不可欠です。(不純が私を強くします!)
ジムのランニングマシンでダッシュをするのですが、最後のスパートにノビがなくなりました。身体がついてこなくなりました。
髪の毛よりはましですが、全盛期をキープできません。
“まだ何とかなる”と身体を奮い立たせたいのですが、ほぼ毎日仕事をしているからでしょうか、そこまでする元気は残っていません。
スクワットについては、モチベーションdown状態で実施しているためか、きつくて仕方ありません。
こうなっているのは、私自身が筋力をそれほど必要にならなくなったからです。
こんな状態ですが、年1回の大イベント”身体能力発表会”を実施します。(本題前の言い訳が長くて申し訳ないです💦)
身体能力発表会、はやいもので5回目になります。
過去はこちらから
1回目
2回目
3回目
4回目
40代初めての身体能力発表会です。あいも変わらず柔軟がメインとなります。ただ、これだけは言わせてください。
柔軟は今が全盛期です。
それを動画等で証明させていただこう。
それでは、いってみましょう。
40歳の身体能力発表会
まずは準備運動から、
いちっ
にっ
さん
よん
それでは参ります。
40歳のブリッジです。
40歳のブリッジ
このブリッジに乗っかってくれる女性はまだいない涙 pic.twitter.com/pHDwTqG87p
— か弱いおっさん (@noriyukiblog) September 16, 2024
40歳の横入式ブリッジです。
40歳の横入り式ブリッジ
こんなことしてたら女性に引かれるよな💦
あのどスケベおっさん、やばっ
みたいな😭 pic.twitter.com/0HnaU318k0
— か弱いおっさん (@noriyukiblog) September 16, 2024
40歳のインブリッジです。
40歳のインブリッジ
最近ジムにくる女性が減っている気がするのは、私がこんなことしてるからなのか⁉️
こんなことしててもいやらしくみてくれる女性、いいかも👌
脳内汚染ひどいので♨️いってきます💨 pic.twitter.com/GM971tYQJt
— か弱いおっさん (@noriyukiblog) September 16, 2024
40歳のブリッジ回転です。(たまーにしかやっておりません。)
40歳の股割り
40歳の股割り
自撮りしているとよくわかるのですが、周りにじろじろみられます。
この歳になってもジムでみられる立場であるのはうれしいです🎵 pic.twitter.com/vpZ7zmSd1v
— か弱いおっさん (@noriyukiblog) September 16, 2024
40歳の前後開脚
40歳の前後開脚
"お前のようなどスケベには負けねぇ"
というような闘争心のある方が出てこないのが残念です pic.twitter.com/gaswvB8TDy
— か弱いおっさん (@noriyukiblog) September 16, 2024
40歳のハヌマーンアーサナと鳩のポーズと前後開脚の合わせ技
ラストはとっておきです🌟
20×2歳の
ハヌマーンアーサナーと
鳩のポーズと前後開脚の合わせ技こんなショボく、ひ弱で非力なドスケベおっさんですが、
柔軟全盛期は揺るがない🔥🔥🔥
良い夢みてね✨ pic.twitter.com/Lbt1wRxxcy
— か弱いおっさん (@noriyukiblog) September 16, 2024
身体能力発表会総括
しかし、技のキレは過去の身体能力発表会と比較すれば一目瞭然です。
私は見てくれは”しょぼく、ひ弱、かっこ悪い”で◎。
こんなか弱いおっさんがやるから技がより輝きを増します。
そういえば鳩の王様のポーズは??
皆様に謝らなければならないことがあります。40歳までにできるようにしたいと言っていた鳩の王様のポーズです。
もう一歩まで来ているのですが、完成にはもう少し時間がかかりそうです。この歳になると週2日の練習で精いっぱいです。週3日だと腰がキツイ悲。。
公約をはたせませんでしたが、今後も練習は続けてまいります。気長にお待ちください笑
まとめ
20歳2回目の誕生日をむかえたノリユキは歳を理由に全盛期を保てないと言い訳ばかり。
がしかし、柔軟は全盛期です。
目標にしていた40歳までに鳩の王様のポーズできなくて申し訳ございません。
最初から最後までごめんなさいで本当に申し訳ございません。
本日はここまでにしましょう涙。毎度ありがとうございました。
