健康?編
30代中盤になって身体の心配が増えた話....
8月 4, 2019
noriyukitakahashi
健康?編では強靭な身体のつくり方について記事を書いてきました。
今でも運動能力については若い方に負けない自身しかないのですが、 …
健康?編
か弱い35歳になるおっさんの強靭な肉体を得たトレーニング内容
7月 4, 2019
noriyukitakahashi
これまでの健康?編ではか弱いおっさんがどのようなことができるようになってきたのかを紹介してきました。
今回はか弱いおっさんのト …
健康?編
体重60kg未満の"か弱い"35歳になるおっさんの100kg超えスクワット(剛脚はこうして作られた!)
6月 28, 2019
noriyukitakahashi
前回は跳ね起きの練習方法について記事にしました。
https://noriyukiblog.com/2019/06/22/he …
健康?編
7週間で10kg痩せた/足も速くなった"短時間ダッシュ"の練習内容&メリット/デメリット
6月 27, 2019
noriyukitakahashi
前回は35歳になる私が短時間ダッシュにより1500m走を5分ちょい、50m走を6秒台で走れるようになった経緯について記事にしました。 …
健康?編
か弱い35歳になるおっさんのジャーマンスープレックスホールド!!
6月 26, 2019
noriyukitakahashi
今回はか弱い35歳のおっさんがジャーマンスープレックスホールドをする記事になります。
重い負荷のスクワット、ブリッジができるよ …
健康?編
か弱い35歳になるおっさんが1500m走5分ちょいくらい、50m走6秒台で走れるようになったのは?
6月 26, 2019
noriyukitakahashi
プロフィールにも挙げていますが現在34歳である私の身体能力です。
①股割り/180度前後開脚
②跳ね起き(手は使いま …
健康?編
か弱い35歳になるおっさんが教える跳ね起きの練習方法
6月 22, 2019
noriyukitakahashi
前回はブリッジの練習方法について記事にしました。
https://noriyukiblog.com/2019/06/21/he …
健康?編
か弱い35歳になるおっさんのブリッジ応用編(いろいろなブリッジ技をお見せします)
6月 21, 2019
noriyukitakahashi
前回の記事ではブリッジの練習方法について話をしました。
https://noriyukiblog.com/2019/06/21 …
健康?編
ブリッジの練習方法をブリッジができなかった私が説明します
6月 21, 2019
noriyukitakahashi
前回の記事では強靭な身体を得るための動機などについて話をしました。
https://noriyukiblog.com/2019 …
健康?編
強靭な身体を得るために重要なことは2つ
6月 16, 2019
noriyukitakahashi
前回の記事では健康?編の内容について少しだけ紹介しました。
https://noriyukiblog.com/2019/06/15/health01/
今回は強 …
