股割り系
(あと一歩で完成!?)か弱いおっさんのヨガ(ハトの(王様の)ポーズ)(練習開始23ヶ月経過)
6月 11, 2022
noriyukitakahashi
皆様、ハトのポーズではしばらく振りです。1年5か月振りの更新となりました。
果たしてハトの王様のポーズ …
健康?編
[成長日記]37歳か弱いおっさんの180度"越"前後開脚
3月 27, 2022
noriyukitakahashi
2022年、技の昇華(upgrade)に成功しましたのでご連絡します。
今回は180度"越"前後開脚です。
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健康?編
[成長日記]37歳か弱いおっさんのハトのポーズと前後開脚を合体させてみました
3月 24, 2022
noriyukitakahashi
2022年、技の昇華(upgrade)に成功しましたのでご連絡します。
今回はハトのポーズと前後開脚を合体させてみました。
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健康?編
[成長日記]37歳か弱いおっさんの左右前後開脚(後脚が上半身に対して垂直)
3月 24, 2022
noriyukitakahashi
2022年、技の昇華(upgrade)に成功しましたのでご連絡します。
それは"左右前後開脚"です。
そ …
健康?編
[成長日記]36歳か弱いおっさんの後ろ脚上げ式180度前後開脚(股関節可動域UP練習方法付)
6月 8, 2021
noriyukitakahashi
36歳になって、技を一つ向上させることに成功しましたのでご連絡します。
それは後ろ脚上げ式180度前後開脚です。
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股割り系
[上半身&股関節可動域UP]か弱いおっさんのヨガ(ハトの(王様の)ポーズ)(練習開始6ヶ月経過)
1月 25, 2021
noriyukitakahashi
皆様、ハトのポーズではお久しぶりです。
ハトのポーズの練習開始から半年が経過しました。練習開始4ヶ月経過の記事はこちらから
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股割り系
か弱いおっさんのヨガ(ハトの(王様の)ポーズ)(練習開始4ヶ月経過)
12月 6, 2020
noriyukitakahashi
副業でなかなか自分の時間が作れなかったため、投稿が遅くなりました。
申し訳ございません。。
言い訳はこれくらいにして、本題に入り …
股割り系
36歳か弱いおっさんの股割りルーティーンを公開します
11月 22, 2020
noriyukitakahashi
今回は開脚して身体を前に倒すまでのルーティーンを公開します。
股割りする前の身体の温め方についてはこちらの記事を参照下さい。
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股割り系
ヨガ(ハトの王様のポーズ)の練習をしてたら他の技がきれいになった話
11月 8, 2020
noriyukitakahashi
ヨガ(ハト(の王様)のポーズ)をはじめて3.5か月ほど経ちました。
ハトのポーズの形が良くなってきたのは記事をみていただけたら …
股割り系
(破竹の勢いなるか!?)か弱いおっさんのヨガ(ハトの(王様の)ポーズ)(練習開始3ヶ月経過)
10月 18, 2020
noriyukitakahashi
ハトのポーズの練習開始から3ヶ月経過しました。
それでは、いってみましょう。
ハトのポーズの進捗
右脚、左 …
